不必急著填滿所有空檔

每個人每天都會有一些零零碎碎的空檔時間，偶爾出現不短的空檔時間，現在有智慧手機、平板電腦、筆記型電腦等等行動裝置，可用以利用空檔時間。原則上，好好利用時間是好的，因為有些事不做，留著以後也是要做的，例如新聞、電子郵件、文章，在空檔時先消化一部分，之後就不必一口氣花大量時間去閱讀；或者也可以在空檔時做一些不太花腦力的事，像是整理檔案。

空檔時間卻不必填的滿滿，有時把時間單純的拿來休息，享受當下，就可說是最好的利用。

日前聚餐，因故早到一小時，並沒有像以往一樣順便逛附近的店，等時間快到了再匆匆趕來，而是靜靜地玩一會兒手機，然後休息半個小時，什麼也不做，就只是休息，不躁不急，悠閒等待，之後疲累大半消失，精神再度飽滿。

另外，如果方便，出門在外帶個保溫杯，在渴時喝點溫水，竟比各種飲料更潤口。