日本黑籽菜很適合炸來吃或煮粥

在好久沒來的攤位上，看到日本黑籽菜，也叫活力菜、日本黑珠菜、赤道櫻草，老闆說不苦又嫩，只要看到沒吃過的菜，就會買來吃看看，喜歡會再買，不喜歡體驗過就好。

慢慢地讓生活更簡單些，在美食、料理、食物方面，多放了點心思，吃一些沒吃過的，多吃一些好吃的，會記下想吃的美食，得空方便時會跑去吃，幾年下來在食方面豐富不少。

大概真的是老闆自己種的，好大一把菜，能吃的部分是前端的嫩莖葉和其他分枝的葉，揀拾和清洗比較費工。


日本黑籽菜葉子有些挺度、水份不高，通常這類的蔬菜適合炸來吃，就像九層塔、香菜、紫蘇，下雨的日子，吃點熱熱的炸物，真的很暖，本來是炸韭菜條，剩了些麵糊，就試炸看看，好吃。

把日本黑籽菜添加在清粥裏煮，色美清香。

第一次自製布衛生棉

做布衛生棉是為了能減少衣物，有些衣服買得不便宜又少穿，放了幾年，布料本身還保持得不錯，要等做抹布或手帕也用不完，為了能加速清除沒在穿的衣服，就決定做布衛生棉，這樣環保又省點微不足道的錢，生活上愈來愈環保，能不製造垃圾儘量不要，想想每天製造的垃圾如何被處理，最後去了哪，方便的生活帶來的垃圾量，已是地球無法承受了。

想不到二件衣服就可以做多個布衛生棉，這還是沒精準計算布料的情況下裁剪的，本來只想做４個量少時使用，後來決定乾脆多做幾個，之後再加上大型夜用的，要洗一起洗，布料也可以多用掉。

車縫的時候一直想著，只有布料不用花錢買，是不是太浪費時間，太不划算，所以很隨意的縫著，儘速完成就是，不講究精緻美觀，市售衛生棉也很便宜，一個月幾十元的花費，畢竟布衛生棉不知道會不會吸水性不足而造成渡染外衣的問題，而且每用一次還要花不少時間洗，最後想著，就是一種生活體驗吧，沒試過就試試，合用就繼續，不喜歡就用個幾次也還行，而且為了洗布衛生棉，還能把存量太多的手工皂多用掉。

主要是市售的衛生棉，真的又悶又難聞，也不知會不會因此多了婦科病，如果布衛生棉沒這方面的困擾，還是能接受，假如不喜歡洗，可以一天中一段時間用布衛生棉來減輕異味和增加舒適性，避免連著幾天都悶著，交叉使用來求取自己想要的平衡。

布衛生棉的版型製作：

主要參考網路上在賣的布衛生棉，還有自己在用的一般衛生棉和內褲，跟衣服的版型比起來很簡單，等用過幾次，有必要可以再修改。


使用心得：

比較透氣不悶，而且異味大減百分之八十以上，不刻意去聞幾乎聞不到什麼味道，應該會比較衛生健康，這點最值得。

只憑一個釦子或小片魔鬼氈，動作太大會有滑動
導致渡染衣物，這個問題可以注意或改進。

並不難洗，不過即便浸泡隔夜，要洗到完全不留痕跡也不容易，這點和使用的布料有關係，有的很乾淨，有的留下比較明顯的痕跡。泡愈久，布料耐久會降低，估計用個２５次不是問題。