2021年減少的物品

 2021這一年減少的物品：

1. 書本：6本，今年也因為上課多了一些講義資料。
2. 筆記：2本。
3. 衣服：2件，也新增幾件，總量沒有減少。
4. 手機：1支。
5. 雜物：3個。

2021年減少的東西很有限，重點在盡量控制新入手的東西，總所有物不要爆增就好。

2019年減少的物品

一年又要過了，若非刻意，東西幾乎不會減少，還差幾天，也無心再去減物，可以為一年做總結。

今年開始使用布衛生棉和布衛生紙，在衣服類多了這項出口，可以減少得更快，也能減少垃圾，不過增加了清潔的工作，簡單生活過久了，自然變得很不喜歡製造垃圾，也比以前環保，追求方便是環保大敵，很多人沒去想清楚，垃圾的最終處，把垃圾丟給垃圾車就當沒垃圾了，其實垃圾以極快的速度在累積，不但沒有消失並且在惡化環境。

減少的物品並不多，而且增加了新興趣，買了一些需要的裝備，總體大概只少少減了一些。少掉已無用之物，多了會用之物。

1. 書２９本：持續減少書本，扎扎實實的體積和重量，２０１９年一樣沒買半本實體書和雜誌。看的書是電子書、圖書館借的和已經買了卻沒看或重複看的書。
2. 雜誌２本
3. 筆記２本
4. 講義１１份：有些東西，時間久了，就丟得掉了。
5. 衣服２３件：衣服類已不算是個問題了，再一些時間可達到想要的水準。既有的衣服，還能穿的，就多穿幾次，這樣也可節省開銷，把錢花在其他地方。節省不只是單純地少花錢，而是有餘裕花在其他興趣愛好上，擴展人生的廣度。
6. 鞋２雙：在櫃子裡找到二雙多年未穿的鞋，丟。
7. 電腦１台：不再留著備用。
8. 雜物１５樣：雜物類明顯地降低了，前幾年丟了不少，也很少再買。

剩最多的是書本和ＣＤ，就這二類難清理，其他已不是煩惱。

如果人生是不停地負重前行，過往幾年真的背負太多太重，常常在清理時深感被拖累。

自製免費樟木條

買過市售的樟木條，用了幾年到現在還是好好的，味道淡淡的。得空時，已用砂紙磨過二遍。

以前就想過樟木條似乎不需要買，因為台灣有很多樟樹，而且品質很好，以前台灣樟腦可也是筆大生意。

乾燥的樟樹枝

秋高氣爽，已好久沒下雨，小樹枝一般都很乾燥了，份量很輕，折開就有濃烈的樟腦油味，不過消散得也快，沒多久就剩淡淡的味兒，如果折開沒有什麼味，就不要用了，可能那部分精油含量較低，不符合需要，選味濃的好。

去掉樟樹皮

前後鋸平梓樟木條

可以看到樟木條清晰的年輪

去掉樹皮就是香香的樟木條，日後，如果覺得不夠味了，就削一削，自然又有新香，用砂紙磨，產生太多粉塵，不如像削鉛筆一樣削一削來的快又沒什麼粉塵，也比較好理。

用折的，很方便，而且散味面積也大，但是前後比較不好看，也有帶刺的可能，可以簡單鋸一下，用的細齒鋸，鋸後不必打磨就足夠細緻，如果放的地方不會去碰，不鋸也沒差，留著自然美，凡事簡單點。
　
自製樟木條要多少有多少，大小自由選擇，沒有市售的規規整整，別有天然韻味，老實說，放書櫃、衣櫥裡，平時也看不到。免費樟木條輕鬆做，又可以減少碳足跡。

２０２００５補充：
枝條大的一般味道會濃些

2018減少旳物品

雖然今年減少物品不是很多，也有三十公斤以上，總之，生活只會愈來愈清爽。每丟一件，都是一個省思。

丟一件物品前，會想想能不能使用或變成另一種使用價值，因為東西既已買了，最好是能使用，單純丟掉太浪費，像是把大浴巾改成十多條毛巾，這樣有很長一段時間不必再買毛巾。床單能當窗簾或遮塵布，舊衣一般都當成抹布，擦特別髒的地方，擦了就丟不再洗。

• 書　８本：又一年，沒買書也沒買雜誌。看已買的還沒看的書或重看、到圖書館借、看電子書就夠了。今年常去走步道，自己的存書也有幾本植物和步道相關的書可看，以前沒用上，放了多年，剛好有用。
• 雜誌　７本
• 筆記本　１本
• 衣物　４件
• 手帕　１條：二十年前旅行買的，巴巴地佔著空間，拿來用了一次，覺得質料不合適，就丟了，還留有不少以前旅行時買的紀念品，現在旅行時也會逛逛購物店，看看有什麼新鮮有創意的物品，不過已很少再購買紀念品，除非是實用性的或是具有相當創意。
• 大行李箱　１個：以前覺得大行箱好用，都塞進去就好，省下不少整理的時間，秤重時才發現，行李箱本身就重達７公斤，裝個幾公斤，就十幾公斤重，又大又重。現在不會亂買東西，又比較會整理，生活旅行也採輕量化方式，謝謝這個大行李箱過去的陪伴。
• 一些紀念票卷
• 電子琴　１部
• 零錢包　２個：都是別人送的便宜貨，不合用，從來沒用過。
• 皮夾　１個：貪便宜多買的
• 音響一套
• ＣＤ隨身聽　１台：當初新買時，家人未告知就拿去用，所以又多買一台，幾個月後還我了，但我要２台隨身聽做什麼，為人太慷慨，別人對你或你的物品就不懂得尊重。
• 卡帶隨身聽　２台
• 電源線等線材　１２條
• 鬆餅機　１台
• 麻將　１副
• ＣＤ　１６片
• 卡帶　７張
• 雜物　２２件

反對醫療分級制度

所謂醫療分級制度，簡單說就是有病先就近到小診所看，萬一不行再到大醫院。

衛福部說這樣比較省醫療資源，但是把病醫好才是最重要的，要省醫療資源，不是這種省法，最省的方法是廢掉健保，花的都是自己的錢，就不會有濫用情形，也不必養健保局人員。

如果一次到大醫院就能解決，為什麼要拖時間去小診所，再去大醫院？多看了一次診所，怎麼會比較省？明明就是浪費，衛福部的醫療分級制度能省醫療資源的前提是在診所就能解決的病症，萬一診所誤診或拖延變嚴重呢？甚至故意讓你多了毛病呢？自認倒楣嗎？

診所生意好不好，不能靠健保制度，很多診所生意很好就是因為口碑好，治好了病，就能有源源不絕的病人，反觀，那些要靠醫分級制度來分點客人的，我懷疑有多少人是真心想治好病人的，還是過個場、拿個藥，不會變差也不會痊癒。

這種按次數賺個幾百、一二千的診所，又無心儘快治好病人的醫生，甚至有養病人傾向的醫生，其實不少吧？今年，我可能就遇到了，本想簡單的治療而已，到附近診所就好，但是，事情不是這麼簡單的，很難證明其間的因果關係，也很難在一開始就防範，或許就是那麼巧合，總之，這個月已準備到台大醫院看診了，不是很緊急但非去不可，網路掛號很快就滿了，因為距離遠，怕現場掛號已無名額，只能先搶到網路掛號再去，又因為只開放掛二星期內的，掛到號的通常一定是二星期後，也只能耐心等待。


病沒治好，因為沒找對醫生；愈治愈嚴重，因為找錯醫生。

為什麼很多人愛去台大醫院？嗯，經驗之談。

2017年減少的物品

每年都少些，空間變得舒適，心情也比較愉快，在外地住了幾個月，只帶需要的物品，二個行李箱，還是覺得生活比需要的物品要略多一些，才不致東缺西缺，生活在變動，難免有不時之需，不會再亂買，但具實用性的物品也會留著，只要收納好即可。
現階段合適我的，並非極簡主義，而是相對簡單的生活。

2017減少的物品有：

1. 書櫃：1個
2. 書：12本，依然沒買新書
3. 雜誌：16本
4. 定時器：2個，買沒多久就壞了，卻捨不得丟，便宜的東西不可靠。
5. 金箔觀世音：1片
6. 太陽能植栽：1個，一開始也是新鮮有趣。
7. 耳機：1副，放久也有些問題
8. 筆：1枝
9. 小鏡子：2個
10. 板擦：1個，居然是壓縮的碎布，震撼也學習了。
11. 無線滑鼠：1個，用發票換的，不好用，留著備用，還要準備電池，不如丟了。
12. 檀香扇：1把，夏天有把扇很好，這把是旅遊時買的紀念品，小了些。
13. 卡帶：28個
14. cd: 9片
15. 香水：1瓶，當初想有多種不同味道可交換使用體驗，買了太多瓶。
16. 香膏：1個
17. 筆記本：4本
18. 首飾箱：1個
19. 電腦防輻射板：1個，20年的老東西，用處不大。
20. 硬碟：1個
21. 塑膠布衣櫥：1個
22. 鐵鉛筆盒：1個
23. 信封：19個
24. icash卡：1張
25. 眼鏡：2副
26. 鋼筆水：1盒
27. 護唇膏：1條
28. 資料夾：1個
29. 去光水：1瓶
30. 押花相框：1個
31. 保證書資料：7份
32. 電池充電器：1個
33. 錶：1隻
34. 雜物：25

夏季保持腳乾爽的簡單方法

夏季除了多汗，洗澡後腳和鞋也是溼的，試過換雙鞋穿的方法，還是有些溼，也試著買比較好穿的拖鞋，不過都不滿意，台灣的藍白拖／紅白拖雖然不透氣，其他方面都很優，比如彈性、不怕水、耐穿、相對便宜、不發霉、不發臭、不磨腳，所以選來選去還是穿藍白拖／紅白拖當居家拖鞋。

長期腳潮溼容易導致皮膚病，雖然不是多嚴重的病，卻也不容易好。保持腳部乾爽不但不會得皮膚病，也減少腳臭問題。

只要一塊吸水好的舊衣服

有一些舊衣服很少穿，大小或式樣的關係也不會再穿，從中選一件吸水好的布料，建議選擇天然纖維的布料，至少也要含量高，每次洗澡或沖水後，就把衣服舖在地上，腳放上面，一邊吹電風扇，一邊做其他事，幾分鐘腳就乾爽了，平時覺得特別溼熱時也可以這樣做。在辦公室方便的話，一樣可以如法炮製。

每隔幾天，就放洗衣機洗，以保乾淨。

留一點空間更好

總有很多用不到的東西，始終捨不得丟掉，年復一年，漸漸地愈來愈捨得後，放很久的東西，雖然依然完好，終於不再佔位置。

天氣漸漸熱，衣服也跟著漸漸換季，上個月丟了二十幾件衣服，包括縮得太小的純羊毛衣，所以衣櫃空出一些空間，這些空間讓換季這件事變得很輕鬆，以往總要費力擠出空間放衣服，終於到今年不必要再為衣服擠空間。前幾年有丟掉一個衣櫃，所以必需把部分衣服塞到其他衣櫃，常常遇到必需用力塞衣服的情形，基於舊衣仍能當抺布用，衣服減少的速度就變得緩慢，現在少了一些衣服，衣櫃有了一些空間，要拿要放都更省事。

其實，純羊毛衣縮小後，整個毛料很紮實又有質感，要是能動手動腦做個DIY，是很好的材料。

以前很喜歡把櫃子填得滿滿，如果書櫃只有半滿，會覺得好像事情沒做完，一直想著早日填滿。幸好，小時候整片滿滿書櫃的夢想還沒來得及實現，就走上簡單生活的路，要不然到死也未必清得完。

找個有空有心情的時候，把一個被清空的書櫃挪作雜物櫃，讓書櫃還有利用價值，一些雜物可以被收納的更整齊些。

自認在收納上沒什麼天份，但是一點一點地做，一步一步地改變，也能做的不錯。

不必急著填滿所有空檔

每個人每天都會有一些零零碎碎的空檔時間，偶爾出現不短的空檔時間，現在有智慧手機、平板電腦、筆記型電腦等等行動裝置，可用以利用空檔時間。原則上，好好利用時間是好的，因為有些事不做，留著以後也是要做的，例如新聞、電子郵件、文章，在空檔時先消化一部分，之後就不必一口氣花大量時間去閱讀；或者也可以在空檔時做一些不太花腦力的事，像是整理檔案。

空檔時間卻不必填的滿滿，有時把時間單純的拿來休息，享受當下，就可說是最好的利用。

日前聚餐，因故早到一小時，並沒有像以往一樣順便逛附近的店，等時間快到了再匆匆趕來，而是靜靜地玩一會兒手機，然後休息半個小時，什麼也不做，就只是休息，不躁不急，悠閒等待，之後疲累大半消失，精神再度飽滿。

另外，如果方便，出門在外帶個保溫杯，在渴時喝點溫水，竟比各種飲料更潤口。

同類物品收在同一個地方

把同類物品收在一起的習慣由來已久，一直是很當然的事，這樣的習慣有諸多優點：

1. 要收東西時，知道要收在哪裡
2. 要找東西時，知道去哪找
3. 要整理東西時，相類的東西，性質差不多，容易同時處理

這個習慣應該要嚴格遵守，稍有例外，可能就會發生＂找翻天＂的情形，又煩又浪費時間。

從來就是把例年的大頭照放在一起的，然而，之前把最新的大頭照放在一般相片相本中，所以在放大頭照的地方總是找不到最新的那組，尤其大頭照小，想著有可能被什麼東西遮住或夾住，相近的地方都翻出來找也找不到，最後才發現放在一般照片相本中。這是多麼一個無意義又糟心的過程。

東西放在固定的地方，就可以盡量避免找不到東西的窘境。

方便好用的定時器

自從去年起才開始用起定時器，用了這一陣子，覺得很方便好用，本來必須手動開關電器，現在都交給定時器，便宜的小東西，卻可以帶來許多方便，不必去記得開或關，也可以省電。


買的這個定時器是太星電工，目前為止都不錯，很準時，有時需要拔下插頭，原先設定好的時間也不會跑掉，不必重新設定，有１４組開關時間可以分別設定。設定也不難，照著說明書寫的步驟就行。

沒有選擇機械式的原因是擔心會出現滴答聲或比較不準，也沒找到比較好的推薦，所以就用了電子式定時器。

唯一的缺點就是，二股插頭有分大小，跟我要用的插座方向剛好相反，影響其他開關。

過年時，保守謹慎的鄰居為了防止闖空門，出去旅遊時，把燈亮著。如果使用定時器就可以控制何時亮何時關，讓別人不清楚到底有沒有人在家。

補充:
有一段時間沒用，再充電後，定時器秒數卻不正常的跑快了，本來認為這也太容易壞了，這種小東西不值得送修，如果真的壞了就丟了，留著沒用。後來死馬當活馬醫，讓定時器完全放電完再充電，結果又正常了。算是一種可以自己處理的小維修。

沒多久又不準了，殘念。

居家資源回收

資源回收其實是不具效益的，要不要做？怎麼做？做到什麼程度？人人殊異。

雖然不能省到什麼錢，也不能賺到什麼錢，但是環保的心意，就在於＂實際做多少＂。簡單順手的回收一下自己製造的垃圾：

1. 紙類：家庭備一個紙箱放在角落，只要有不要的紙，不管是廣告紙、報紙、信封、筆記紙、或紙盒，只要是紙類的，全都丟到裡面，等到紙箱滿了再拿去資源回收，可以自行拿到資源回收廠換取一些走路工，也可以直接交給垃圾資源回收車，更可以交給拾荒老人。
2. 保特瓶：找一個大塑膠袋，只要保特瓶都丟到裡里，常喝飲料的人，其實很快就會裝滿一袋。
3. 鐵罐、鋁罐等一樣分別使用不同塑膠袋來放，滿了再一次處理掉。
4. 電池：據說電池對環境危害很大，而且分量小，只要小紙盒就可以裝很久才滿。
5. 玻璃：據鄰居說玻璃的回收價格一公斤只有二毛錢，所以即使是十分勤儉的鄰居，也都是直接交給垃圾資源回收車。

以上是很簡單的做法，目的在使資源回收可以變的不必費力費時。

除非有大量的物品可以回收，不然通常很難累積出一定的量，為了使居家環境少一點東西，除了幾乎天天會產生的紙類垃圾會固定放到一個回收的紙箱外，其餘分類的垃圾，有空就會清理掉，雖然知道超商可以回收電池換少少的錢，不過通常是直接丟到附近超商的桶裡，從沒換過錢，因為我覺得把電池早點處理掉更好，省心啊。

要是遇到拾荒老人經過，會想想看有什麼可以回收的都會給拾荒老人，因為生活習慣改變，比較少遇到拾荒老人。

每個家庭情況不同，產生的垃圾也不太一樣，針對產生較多的垃圾多用點心，可以很快看見效果。有一天在路邊等垃圾車來的時候，我就想其實從垃圾也可發現一些每個人的生活情形，是不是外食多？是不是節儉的人？是不是會做菜？菜餚的估量準確度高不高？消費習慣如何？吃得好不好？

減少奔波

看著以前的日記，為了玩、為了交際、為了多體驗一些微不足道的事、為了別人的事，不停地奔波著，結果重要的事沒心思沒時間做，重要的人沒空理會。

很多小小的決定累積起來，也會產生大大的不同。像是：如果當初不要答應聚會完，夜深還多花一個小時送朋友回家，而這個朋友永遠不會回送，甚至還曾酸言酸語，並不是每個人都值得送的；也曾幫沒什麼交情的人擔過風險，事情結束後，想不到不曾謝我，還挖苦我，難怪當初其他單位都拒絕幫他擔風險，幫錯人，還得要嚥得下氣；只是當初很單純很乾脆的心，不懂別人肚裏的千廻百轉。


也曾搭飛機為一個害過我的人去參加她的婚禮，她還有欠錢和書沒還，不是忘了，那是她本性如此，常常她借的東西，要是不討，她就不主動還，也不知道為什麼會容許這樣一個朋友那麼久，一般人應該很早就不相往來了。只能說當初年輕不識人。

有時間可以好好休息，不會那麼累，不致忙得團團轉，卻也不知忙什麼，面目表情也變得嚴肅（以前一個朋友就這樣說過，如果你也看起來很嚴肅，一定要減少奔波），好像沒時間容許差錯，一環要扣著一環，那些時間可以用來看完一個短篇小說，可以把環境好好整理一下，也許把累積要做的事做完一部分，讓心情輕鬆壓力減少，也許可以好好想一想問題的解決方式。當然也不是所有人都不會回送，但是往往是不夠花掉的時間和精力，感想是：答應得太輕易，常常會讓人覺得理所當然兼若無其事的接受，事後忘光光。拒絕的話，免不了被認為好像不夠朋友，甚至失去朋友。如果曾受過幫助，當然盡量回幫到一定程度，但若要求過多，或是已與之前相抵沒剩或剩不多時，就不了，只能拒絕。人和人之間的關係是互相的，不能差別太大，差太多不好。成年後的天真，其實就是白目、不上道。

要替朋友仗義，也要是這個朋友能替你仗義的，而且有時候其實就是個坑，無關義不義；只想你替他仗義，遇事卻不會替你仗義的或是不夠坦誠真心，其實就是利用他人優良的本質。

很多時候，為了太微小的事在奔忙，那些事在日後證明其實一點重要性也沒有，不如一開始就拒絕。

再不要為不重要的事煩惱奔波，再不要大老遠參加一個聚會，再不要為了一些不確定的小事而奔忙。

日常生活中，也有很多需要奔波的時候，像是日常用品的購買，以前覺得二、三天採買一次差不多，後來變三、四天，後來變五、六天，後來變一星期，後來有時可以長達十天再一次買足，最長的時候還曾經到二個星期，這也同時表示對於食物的處理和物品的預估，愈來愈精進。

為了不想為了一、二個東西跑一趟，所以做購買清單是必要的，把需要的寫在紙上，想到就添加上去，出門採買時帶上清單，最好是順路也處理雜事，像是上銀行，決定好路線的先後順序，然後，事情做完，東西買完就回家。以前購物會有順便逛街的習慣，所以會多逛一些店家，然後也多買了本來沒需要的東西，現在如果沒有想要買的東西，純粹逛逛的話，僅偶爾剛好看到有什麼新鮮的店才逛一下，所以花在購物的時間比以前少了很多。

以前每年百貨公司週年慶都會密切注意，搶買一些優惠品，常常會去不只一次週年慶，現在再也不用緊盯週年慶，因為很多東西都變成是非必需品，不買了。曾經為了一件衣服，跑了好多家百貨公司，回頭來看，簡直不可思議。更誇張的是，一次在國外旅遊時，看到一件很喜歡的毛衣，但size沒了，所以每到下一個大城市一定找那牌子的店，然後看看有沒有合身的size，那件很喜歡的毛衣找了幾家店始終沒size，最後只買了類似款的毛衣，殘念。

以前會為了鍛練身體上健身房，可是上健身房來回的時間和奔波，健身就變得沒那麼好了。所以，改在家裡，想運動的時候做伸展操、騎自行車、跳各種有氧，這樣就不必再為了健身而奔波，也不用額外打包換洗衣物，回家還要再處理。這是一個選擇，不是健身房不好，也許有人就住健身房附近或在鄰近工作，這時奔波並不是一個問題。因為健身房的教練人都不錯，之所以能在家自己安全地運動，大半是因有之前在健身房學到的基本保護知識，所以有基礎可以繼續延續下去，可以減少運動傷害。

列一個即將過期清單

看看冰箱裏有什麼食物是快過期的，找找廚櫃裏有什麼調味料就要過期了，把它們都列出來，對於即將過期的食物、調味料，想想可以做什麼料理，把它們消耗完，東西買了就是要使用，把價值展現出來，買的東西最忌在完全沒利用的情況下直接浪費了。

如果不注意食物的保存期限，很容易不知不覺就會發現，有不少東西已經不能吃，歷年來，我丟掉的東西非常之多，因為這些廚房的小東西，很容易就被自動忘掉，尤其在有段時間不是很常開伙的情況下，有時只為了心血來潮做一道料理或點心，就買了一些配料，但因為不會常常使用，一不小心就過期了，結果因為無法完全利用，變成自己動手做的成本遠高於外食。現在會去注意，使得過期而必須丟掉的東西大減八成以上。

漸漸地愈來愈常開伙，也變得比較有經驗，雖然煮不出什麼大菜，但家常的簡單料理倒是沒什麼問題，都是日積月累之功，自己也很訝異廚藝進步很多，怎麼變得這麼會做菜。學一些簡單的料理很好，花少少時間就可以完成一餐，不必要學什麼很難很複雜的菜式，那種自己做不來的去外面吃就好，但日常三餐，天天要面對，只要懂一些料理，就可以解決大半。

自己煮有很多好處，比較省錢也比較健康，過去是典型的外食族，所以比較不健康，現在因為常自己煮，在購買食材的時候，會想到營養、新鮮與真材實料，雖做不到每日五蔬果，但至少每天都會吃一二樣蔬菜，拿最近煮燕麥粥來說，就有地瓜、玉米、杏鮑菇、葱等，而且含量絕對會比外面買的多。

之前有陣子喜歡日式料理，所以買了味醂，但由於不太會做日式料理加上少做，用不到十分之一就過期了。諸如此類的，不勝枚舉。在所丟過的東西中，現在想來最不捨的是一包從國外帶回來的saffron番紅花，沒有能力辨別真假及品質，之所以會質疑，是因為價格十分便宜，但整包一次都沒用過，放著放著過幾年後，不知道是否還能用，在一次清理時就丟了。

對於現有的東西，都要儘早使用。有時難免買到不太合用的東西，也可以想想用別的方式來使用，之前為了魯肉，到中藥房買五香粉，每家的五香粉，味道都不太一樣，由於不是很喜歡那味道，試過幾次就不願再用來魯肉，但一包五香粉還剩很多，後來用來醃雞肉，這樣就不至於浪費。本來為了醃梅子而買了幾瓶醋，結果梅子沒醃成，醋就拿來做泡菜，不會白白浪費。

現在有網路，所以當你找到有些快過期的食物，但又不知道該如何處理時，透過網路可以發現不少好點子。省東省西，不如好好利用現有的東西。

數位相機不要開螢幕，使電池延長使用時間

之前新買數位相機的電池時，前幾個月的使用時間蠻夠的，使用下來覺得很滿意。比之前的二顆電池久一些，而且二顆舊電池（一個原廠，一個非原廠）純粹是因為時間的經過而耗弱，並不是很常使用，中間有很長一段時間完全沒使用，都浪費了。

新電池在幾個月後，忽然只能維持約２０分鐘的使用時間，而且充電時間也嚴重縮短，使用時間太短非常不方便，有時還想拍照卻沒電了，反反覆覆地充電，徒增麻煩，由於不想在很短的時間內就又買新的電池，因此試過一些方法來看是否能讓狀況好一些，結果都沒有用。後來，索性就在使用數位相機時關閉螢幕，在取景時用觀景窗來看，就像使用傳統相機一般，這個方式大大延長了使用時間，如此使用經過大半年，現在拍上百張照片仍毫無問題，一顆原先已經打算換掉的電池，結果只要關掉相機螢幕，就可以正常使用。

有一點要注意的是，分別從相機螢幕和觀景窗的取景，有些相機會有稍微的不同。

如果出門在外，無法充電或要拍許多照片擔心電力不足時，可以關掉螢幕來延長電池的使用時間，

大掃除清單項目

無聊或有空時每次做一個大掃除項目，不要累積全部一次做得腰痠背痛。若整日都沒怎麼運動或勞動，不妨選個大掃除項目勞動一下。

1. 除舊：至少減少１０件物品。
2. 佈新：買個２、３件新品即可，新物品可帶來愉快好心情。除舊應比佈新多，這樣才不會在無形中累積愈來愈多的東西。 
3. 廚房：
   
   • 抽油煙機
   • 牆面、流理台
   • 清理各小家電
   • 鍋碗瓢盆蓋
   • 冰箱：丟掉過期的，優先使用快過期的；擦淨外瞉
4. 鞋櫃：丟掉破舊的鞋子，給鞋子上油，洗鞋子，清潔內外
5. 書櫃：給每本書去除灰塵，使用有門的櫃子可省不少麻煩，擦拭書櫃內外，並放上荼丸防蟲
6. 油漆牆面
7. 樓梯：掃過、擦過
8. 厠所：馬桶清潔劑放十五分鐘再刷洗；牆面、洗手台擦洗
9. 浴室：刷洗牆壁、地面、澡盆、洗手台
10. 窗戶：窗台擦乾淨，窗沿通常很髒，用不要的舊衣，剪成小片沾溼，擦過即可丟棄；紗窗拆下刷洗晾乾。用大刷子比較省力。
11. 陽台：
    
    • 丟棄雜物
    • 清掃灰塵
    • 紗門、玻璃刷洗
    • 窗簾：洗＋曬
12. 寢室：
    • 牆壁、地板
    • 床單、被單、枕頭套洗過、曬過
    • 舊衣：回收或當做抹布

簡單生活的理由

為什麼生活要簡單一點？下列是簡單生活的理由：

1. 減少購物：生活簡單一點，需要的物品會少一些；購買不必要的東西，不僅花錢也花時間。
2. 減少生活空間的雜物：東西少，空間自然會更舒適。
3. 減少花在清潔打掃的時間：１０個人有９個不喜歡做家事，為什麼不直接減少要做的家事呢？
4. 壓力變小：需要的生活開銷變少，金錢壓力自然也降低，而且簡潔的生活空間，就能讓心情愉快。
5. 比較健康：當你壓力變小，又有多餘的時間，就會漸漸吃得更天然、更健康。
6. 可利用的時間變多：把多出來的時間，用來做真正想要做的事。
7. 找出什麼人、事、物對自己是比較重要的：時間和精力應該花在比較重要的地方。
8. 環保：當你買少一點東西，消耗地球資源就變少，也減少了可能產生的浪費，同時製造比較少的垃圾。
9. 更多時間、精力用在”對”的地方：所謂簡單，就是少了很多雜事、雜物及雜人。有捨才有得，捨棄一些，自然就會得到一些。想要什麼，自然也要付出代價，就算想要的是”簡單”，也要付出”捨棄一些”的代價。
10. 學到更多：當思緒少了干擾時，你看發現生活觀察力變得更清明，從而學習力也跟著提升，藉此學到更多生活知識。
11. 創造力提升：緊湊的生活，擠壓了創意的生存空間，因為太趕，不知不覺中，生活變得公式化，許多事都變得照本宣科，創意就少了。

修理Honeywell空氣清淨機的按鈕

這顆有問題的power按鈕，在剛買來時就有點歪歪的，雖不太好按，還是能用來開關，當然心情會有點受影響，誰會希望新買的東西有問題？

後來這顆按鈕整個陷下去，開關都開不了，到了非修理不可的地步，評估後認為應該只是按鈕的內部零件的小問題，所以決定自己修理看看，簡單的修理若自己能做到，不僅省錢更省事。

要把前面的面板拆下才能打開看裡面，全部的螺絲釘都拆下後，剩一個特殊的花形螺絲釘，這顆花形螺絲釘的正中央還凸起來，就是要人不好利用其他工具，除非剛好有形狀相同的螺絲起子，一般家庭當然不會有，然後呢？怎麼可能為了這麼小的問題就送修？

傷腦筋後，終於解開這個怪螺絲：
只要用隻鉗子夾住螺絲，一點一點慢慢地轉開。

照片中央就是那顆怪螺絲

打開面板，還要拆幾顆螺絲，果然power按鈕那個地方的彈簧和一個白色的墊片位置跑掉了，只要把彈簧塞好，再壓上墊片就好了。

我還拆了二次，第一次快裝好時，才發現彈簧掉在外面，只好再來一次。

2012下半年減少的物品

之前整理了一篇上半年所減少的物品，現在過了一年再把下半年所減少的東西也列出來，這也算是自己簡單過生活的一種進展，雖然物慾一樣會有，常常看到新東西也會很想買，必需承認的是：物慾不能滿足，其實會不太快樂的。一直在看有關節省、簡單過日子的網誌，可是老實說，有些網誌文章為了節儉而做的努力和用心，使我覺得不太舒服，太累人太不討喜。

有些人可以一口氣把大多東西都清理完，一下就跳到很不一樣的簡單生活，這種方式不適合我，要把許多東西一口氣清掉是很難的，有些東西就是讓人下不了手，就是讓人一直想著，所以走的是一種慢慢調整的路，這次清不掉，下次也許可以。

減少生活物品，是我覺得簡單生活中，一項容易做到的事，持續地減少，可以享受到生活空間愈來愈舒適，更減少了清理打掃的時間，對於像我一樣很不喜歡做家事的人來說，這其實就是一種享受。

2012下半年減少的物品：

1. 衣物類：１０件
2. 書：４本
3. 筆：５支
4. 小雞擺飾：５個，去日本時夾娃娃機夾到的，洗一次就醜掉了。
5. 鏡子：１個，把它打碎，再包好交給垃圾車。
6. 杯狀蠟燭：２個，放好幾年了，還是很香，每個可燒二、三十小時，天冷時用完。
7. 包包：４個
8. 被單：１件
9. 筆電：１台
10. 掛飾：１件
11.  其他小雜物：５９件

一共９３件物品，已經消失在生活空間中。

一口氣要清出數十件東西，會覺得是一件不容易做到的事，在平常的日子裡，有心地減少物品，慢慢累積下來就可以釋放出更多空間，加上2012上半年減少的物品，就超出百件了，雖然大多都是小東西，還是一個可怕的數字。

如果需要什麼，就找找以前所買的東西，可以使用的就拿來用，或是看看之前所買的東西，有什麼利用價值，快快地利用完。

還有一堆陳年CD，很難處理，因為直接丟掉太浪費，要賣也很麻煩，所以一直放著沒動。

使用有門的書櫃、廚櫃

各式各樣小東西放在的不同的櫃子裡，每隔一段時間就會沾染灰塵。就像幾天吸一次地板會有很多灰塵一樣，開放式的櫃子一個月也能聚集不少灰塵。

如果是書籍放在沒有門的書櫃，書籍很容易變黃、發生黃斑，書側也會有很多不好清理的灰塵，一本一本清理下來也不是不可以，我就做過很多次，但是書本變黃則無法補救。放在有門書櫃的書，可以大大減少並延長變黃現象，而且也可以減少清理的次數和時間，為了防書蟲，一定要放荼丸，等荼丸自然揮發，適時補上新的荼丸，一包荼丸幾十元，可以用好幾年，我的一包小荼丸好像買了快十年了，一直到現在才快要用完。至於用來裝荼丸的，則是雞精玻璃瓶，和一些合宜的小缽狀器皿。我有部分的書因為保存得當，超過十年的時間仍能保持相當新，也有一些書買沒多久放在沒門的書櫃中就發黃了。

書櫃或廚櫃等，一定要選有門，這樣可以省下許多清潔的時間，也能好好保存物品。

像是很流行的三門、四門小書櫃，幾乎是學生或租屋在外的人必買的便宜家俱，我也買過幾個，記得一定要買有門的。對於沒門的書櫃，雖然用過塑膠廉、布廉，還是不如直接使用有門的。

即使是家裡自行裝潢，也要在設計中大大地使用有門的收納櫃，只留少數幾個可擺放物品的開放空間。擺放在外的東西，入眼要能賞心悅目，其餘的應該全部放在眼不能見的地方。當然，最好是能減少物品。愈少的東西，就愈少需要花時間整理，也不會有東西太多的煩躁。