第一次自製布衛生棉

做布衛生棉是為了能減少衣物，有些衣服買得不便宜又少穿，放了幾年，布料本身還保持得不錯，要等做抹布或手帕也用不完，為了能加速清除沒在穿的衣服，就決定做布衛生棉，這樣環保又省點微不足道的錢，生活上愈來愈環保，能不製造垃圾儘量不要，想想每天製造的垃圾如何被處理，最後去了哪，方便的生活帶來的垃圾量，已是地球無法承受了。

想不到二件衣服就可以做多個布衛生棉，這還是沒精準計算布料的情況下裁剪的，本來只想做４個量少時使用，後來決定乾脆多做幾個，之後再加上大型夜用的，要洗一起洗，布料也可以多用掉。

車縫的時候一直想著，只有布料不用花錢買，是不是太浪費時間，太不划算，所以很隨意的縫著，儘速完成就是，不講究精緻美觀，市售衛生棉也很便宜，一個月幾十元的花費，畢竟布衛生棉不知道會不會吸水性不足而造成渡染外衣的問題，而且每用一次還要花不少時間洗，最後想著，就是一種生活體驗吧，沒試過就試試，合用就繼續，不喜歡就用個幾次也還行，而且為了洗布衛生棉，還能把存量太多的手工皂多用掉。

主要是市售的衛生棉，真的又悶又難聞，也不知會不會因此多了婦科病，如果布衛生棉沒這方面的困擾，還是能接受，假如不喜歡洗，可以一天中一段時間用布衛生棉來減輕異味和增加舒適性，避免連著幾天都悶著，交叉使用來求取自己想要的平衡。

布衛生棉的版型製作：

主要參考網路上在賣的布衛生棉，還有自己在用的一般衛生棉和內褲，跟衣服的版型比起來很簡單，等用過幾次，有必要可以再修改。


使用心得：

比較透氣不悶，而且異味大減百分之八十以上，不刻意去聞幾乎聞不到什麼味道，應該會比較衛生健康，這點最值得。

只憑一個釦子或小片魔鬼氈，動作太大會有滑動
導致渡染衣物，這個問題可以注意或改進。

並不難洗，不過即便浸泡隔夜，要洗到完全不留痕跡也不容易，這點和使用的布料有關係，有的很乾淨，有的留下比較明顯的痕跡。泡愈久，布料耐久會降低，估計用個２５次不是問題。

自製植揉皮長皮夾

前幾年就想玩皮革，一旦玩下去，又是一堆工具和材料，自己並不是很喜歡同時使用多個包包，一個包包都可以用個幾年再換，所以學了自製皮包，所用卻不大，就決定擱置。

今年，使用的長皮夾已用四、五年仍堪用，但外層雖完好，內層的皮質卻掉落的日益嚴重，每次打開都冏冏的，已經到了不能再冏下去的時候。

選擇原色植揉皮，到手時比預期的還淺白，因為這樣的皮件還沒用過，多年前在歐洲看到時，就想用看看，但自己換包的頻率不高，就一直到現在才完成心願。

總製作時間：
很多天，都是在網路上學的，慢慢想。

版型：
參照舊皮夾，長寬各減約0.5cm，希望少一點空間和重量，所以長寬足夠就好；少二個隔層和二個卡片格，出門在外，減少攜帶不是常用的卡片，在內層的零錢拉鍊改到外層。以前等店家找零錢的時候，總是整個皮夾攤開開等，即使是銅板消費也要攤開開，決定把零錢拉鍊改到外邉。這個方式的問題是，外層可能需要多一道縫線才牢固，現階段是用南寶樹脂黏合而已，不用縫線，若日後真不夠牢固，再加縫線。自己設計版型可以契合自己的需要，沒有不足，沒有多餘。

工具＆材料：
只買需要的，能有替代品就使用替代品。日後如果有心要做的專業一點，就要買全好的工具和材料。刀子使用舊美工刀，磨利後使用，多割幾次還行。也沒買切割墊，用泡棉地墊。拉鍊是舊衣拆下來的，衣服尚新但不合穿。南寶樹脂和強力膠、蜂蠟、精油、木搥都是既有的。

縫製：
需要耐心，不難
線0.55mm，皮夾等小皮件0.45mm會比較好。

使用心得：
皮件製作不難，但要做好也不易。
植揉皮，外層1.6mm厚，內層1.2mm厚，皮比較厚，硬度足，比舊皮夾重了約８克，和原先期待可以輕一些不符，因為油上的不均，顏色有些不均，再上油或時日久些就可改善，還有很多不完美或失誤的地方，整體而言，這個植揉皮長皮夾愈用愈覺得好。

野菜：第一次吃台灣油點草

第一次在山區看到油點草時，當時正盛開，被它特別而美麗的花朵吸引，欣賞了一會兒，回家查資料，原來還可以食用。

隔了數月，並非特意回到發現之地去採摘，而是在別處發現有台灣油點草，順道採摘一些回家品嚐，量少，只採葉，不會破壞它的繁衍生存。

台灣油點草很好認，花很特別，在一片綠中，只要有開花，花色容易引起注意，另一大特徵是花和葉都有油點。

在親近大自然時，慢慢地多認識一些植物，也是一種戶外求生訓練。以前也參加過認識植物的活動，但一次知道太多，反而都記不住，在戶外大自然中看到有興趣的，就學習一點，反而記得住。

 簡單川燙，不難入口。

2018減少旳物品

雖然今年減少物品不是很多，也有三十公斤以上，總之，生活只會愈來愈清爽。每丟一件，都是一個省思。

丟一件物品前，會想想能不能使用或變成另一種使用價值，因為東西既已買了，最好是能使用，單純丟掉太浪費，像是把大浴巾改成十多條毛巾，這樣有很長一段時間不必再買毛巾。床單能當窗簾或遮塵布，舊衣一般都當成抹布，擦特別髒的地方，擦了就丟不再洗。

• 書　８本：又一年，沒買書也沒買雜誌。看已買的還沒看的書或重看、到圖書館借、看電子書就夠了。今年常去走步道，自己的存書也有幾本植物和步道相關的書可看，以前沒用上，放了多年，剛好有用。
• 雜誌　７本
• 筆記本　１本
• 衣物　４件
• 手帕　１條：二十年前旅行買的，巴巴地佔著空間，拿來用了一次，覺得質料不合適，就丟了，還留有不少以前旅行時買的紀念品，現在旅行時也會逛逛購物店，看看有什麼新鮮有創意的物品，不過已很少再購買紀念品，除非是實用性的或是具有相當創意。
• 大行李箱　１個：以前覺得大行箱好用，都塞進去就好，省下不少整理的時間，秤重時才發現，行李箱本身就重達７公斤，裝個幾公斤，就十幾公斤重，又大又重。現在不會亂買東西，又比較會整理，生活旅行也採輕量化方式，謝謝這個大行李箱過去的陪伴。
• 一些紀念票卷
• 電子琴　１部
• 零錢包　２個：都是別人送的便宜貨，不合用，從來沒用過。
• 皮夾　１個：貪便宜多買的
• 音響一套
• ＣＤ隨身聽　１台：當初新買時，家人未告知就拿去用，所以又多買一台，幾個月後還我了，但我要２台隨身聽做什麼，為人太慷慨，別人對你或你的物品就不懂得尊重。
• 卡帶隨身聽　２台
• 電源線等線材　１２條
• 鬆餅機　１台
• 麻將　１副
• ＣＤ　１６片
• 卡帶　７張
• 雜物　２２件

反對醫療分級制度

所謂醫療分級制度，簡單說就是有病先就近到小診所看，萬一不行再到大醫院。

衛福部說這樣比較省醫療資源，但是把病醫好才是最重要的，要省醫療資源，不是這種省法，最省的方法是廢掉健保，花的都是自己的錢，就不會有濫用情形，也不必養健保局人員。

如果一次到大醫院就能解決，為什麼要拖時間去小診所，再去大醫院？多看了一次診所，怎麼會比較省？明明就是浪費，衛福部的醫療分級制度能省醫療資源的前提是在診所就能解決的病症，萬一診所誤診或拖延變嚴重呢？甚至故意讓你多了毛病呢？自認倒楣嗎？

診所生意好不好，不能靠健保制度，很多診所生意很好就是因為口碑好，治好了病，就能有源源不絕的病人，反觀，那些要靠醫分級制度來分點客人的，我懷疑有多少人是真心想治好病人的，還是過個場、拿個藥，不會變差也不會痊癒。

這種按次數賺個幾百、一二千的診所，又無心儘快治好病人的醫生，甚至有養病人傾向的醫生，其實不少吧？今年，我可能就遇到了，本想簡單的治療而已，到附近診所就好，但是，事情不是這麼簡單的，很難證明其間的因果關係，也很難在一開始就防範，或許就是那麼巧合，總之，這個月已準備到台大醫院看診了，不是很緊急但非去不可，網路掛號很快就滿了，因為距離遠，怕現場掛號已無名額，只能先搶到網路掛號再去，又因為只開放掛二星期內的，掛到號的通常一定是二星期後，也只能耐心等待。


病沒治好，因為沒找對醫生；愈治愈嚴重，因為找錯醫生。

為什麼很多人愛去台大醫院？嗯，經驗之談。