2018減少旳物品

雖然今年減少物品不是很多，也有三十公斤以上，總之，生活只會愈來愈清爽。每丟一件，都是一個省思。

丟一件物品前，會想想能不能使用或變成另一種使用價值，因為東西既已買了，最好是能使用，單純丟掉太浪費，像是把大浴巾改成十多條毛巾，這樣有很長一段時間不必再買毛巾。床單能當窗簾或遮塵布，舊衣一般都當成抹布，擦特別髒的地方，擦了就丟不再洗。

• 書　８本：又一年，沒買書也沒買雜誌。看已買的還沒看的書或重看、到圖書館借、看電子書就夠了。今年常去走步道，自己的存書也有幾本植物和步道相關的書可看，以前沒用上，放了多年，剛好有用。
• 雜誌　７本
• 筆記本　１本
• 衣物　４件
• 手帕　１條：二十年前旅行買的，巴巴地佔著空間，拿來用了一次，覺得質料不合適，就丟了，還留有不少以前旅行時買的紀念品，現在旅行時也會逛逛購物店，看看有什麼新鮮有創意的物品，不過已很少再購買紀念品，除非是實用性的或是具有相當創意。
• 大行李箱　１個：以前覺得大行箱好用，都塞進去就好，省下不少整理的時間，秤重時才發現，行李箱本身就重達７公斤，裝個幾公斤，就十幾公斤重，又大又重。現在不會亂買東西，又比較會整理，生活旅行也採輕量化方式，謝謝這個大行李箱過去的陪伴。
• 一些紀念票卷
• 電子琴　１部
• 零錢包　２個：都是別人送的便宜貨，不合用，從來沒用過。
• 皮夾　１個：貪便宜多買的
• 音響一套
• ＣＤ隨身聽　１台：當初新買時，家人未告知就拿去用，所以又多買一台，幾個月後還我了，但我要２台隨身聽做什麼，為人太慷慨，別人對你或你的物品就不懂得尊重。
• 卡帶隨身聽　２台
• 電源線等線材　１２條
• 鬆餅機　１台
• 麻將　１副
• ＣＤ　１６片
• 卡帶　７張
• 雜物　２２件

反對醫療分級制度

所謂醫療分級制度，簡單說就是有病先就近到小診所看，萬一不行再到大醫院。

衛福部說這樣比較省醫療資源，但是把病醫好才是最重要的，要省醫療資源，不是這種省法，最省的方法是廢掉健保，花的都是自己的錢，就不會有濫用情形，也不必養健保局人員。

如果一次到大醫院就能解決，為什麼要拖時間去小診所，再去大醫院？多看了一次診所，怎麼會比較省？明明就是浪費，衛福部的醫療分級制度能省醫療資源的前提是在診所就能解決的病症，萬一診所誤診或拖延變嚴重呢？甚至故意讓你多了毛病呢？自認倒楣嗎？

診所生意好不好，不能靠健保制度，很多診所生意很好就是因為口碑好，治好了病，就能有源源不絕的病人，反觀，那些要靠醫分級制度來分點客人的，我懷疑有多少人是真心想治好病人的，還是過個場、拿個藥，不會變差也不會痊癒。

這種按次數賺個幾百、一二千的診所，又無心儘快治好病人的醫生，甚至有養病人傾向的醫生，其實不少吧？今年，我可能就遇到了，本想簡單的治療而已，到附近診所就好，但是，事情不是這麼簡單的，很難證明其間的因果關係，也很難在一開始就防範，或許就是那麼巧合，總之，這個月已準備到台大醫院看診了，不是很緊急但非去不可，網路掛號很快就滿了，因為距離遠，怕現場掛號已無名額，只能先搶到網路掛號再去，又因為只開放掛二星期內的，掛到號的通常一定是二星期後，也只能耐心等待。


病沒治好，因為沒找對醫生；愈治愈嚴重，因為找錯醫生。

為什麼很多人愛去台大醫院？嗯，經驗之談。

紅樓夢讀後感

買了十多年的紅樓夢，多年來始終看不下去，在決定要不要把書清掉前，這樣一本古典名著一定要看完，看完明白為什麼那麼多人捧紅樓夢，一個章回接一個章回，很緩慢地看完，起初不覺怎樣，到後面愈看愈覺得好，尤其是被高鶚補綴的後四十回更顯出曹雪芹的前無古人，後四十回，不論文筆、內容、情節和心性都差太多，很多看完紅樓夢的人一定跟我一樣，想像著或許某個舊書攤有著不被人知的原版，或者被當時嫉妒太深的某文人藏起來，或者當時有人太愛了所以謄了一份後才歸還，所以原本佚失，但內容還在，只是種種原因沒被發現。可嘆，這樣的絕作，竟少了三分之一。

之前看不下去的原因之一，就在太多人一直圍繞在賈薛林三角戀上，其實這只佔全書的小部分，那只是曹雪芹要寫的一小部分，何況結局還是他人編寫的，不管如何揣摩，作者心性大不同，怎麼可能寫得出相同的結局，看後面的他人補綴時，總覺得＂濁＂。

紅樓夢要自己看完，有自己的心得：

1. 乏了就休息，不傳報——＞累了就休息，莫強撐
2. 重要的人，重要對待
3. 禮數要夠
4. 心思細密
5. 要看得開
6. 懂理家
7. 雜事不理，全交僕役——＞瑣事小人盡去
8. 使人做事，要給報酬去
9. 貼身僕人，要忠誠細心——＞誤輕信人，人心難測
10. 雖奢華，亦有省儉處——＞許多有錢人都很會省錢
11. 頻更衣，依場合、對象、舒服更換
12. 膩歪在床塌上——＞私下本該如此
13. 再大財富，也禁不起多久的奢華浪費——＞老子說：儉故能廣
14. 留意他人的眼紅壞心思，防小人使壞欺主——＞妒嫉是無解的心病
15. 可意之人，難得一二——＞難得有情人
16. 重視長幼尊卑
17. 富貴之家，周圍盡是貪財之人

在路上，有善緣的陌生人

    在路上，會遇到非常多形形色色的人，如果冷漠的不想交談，只忙著自己的活或行色匆匆，達到目的便離開，是一種清淨孤獨的專注享受。如果遇到有善緣的陌生人，可以造就美好的一天。善緣，是需要挖掘的。

越到戶外走走，越接近大自然，越發現自己的無知，越覺得需要跟當地人交談詢問。似乎每個地區的人，對待陌生人有一致性，這個地區的人都很友善，很願意交談，那個地區的人則不太想説，當然總會有例外。

在路上陌生的店面，帶個主菜是炸魚的便當走才50元，一邊為了便宜而高興，一邊又覺得這麼便宜的食物有點恐怖，吃了感覺並不差，炸魚没有油耗味，配菜也無不新鮮的味道。

遇到一位獨居的72歲阿嫲，她讓我採過季的、剩下的、最後的蘋婆，還說明年蘋婆季的時候，記得來採，不用錢的，我喜歡，因為那裡的環境少污染，雖然附近種了很多檳榔樹，而且檳榔樹農藥用很多，（題外話，政教宣導檳榔有害健康，吃多雖然有害健康，但一樣植物豈没有它的好處，現在我只看到滿山辛勤的農作者，為生活在努力），蘋婆樹本身是沒用農藥肥料的，根本沒有在採收，水質是山泉水，她覺得我有她的緣吧，又送好多個自種無農藥木瓜，好吃才敢送人，隔幾天在問路的時候，種花的女主人也送了二顆青木瓜，自己在溫室邊長出來的，沒有農藥沒有肥料，海拔較高，水、空氣都不錯，這樣的青菜再好不過。她還告訴我那便宜的便當店不錯，老闆不缺錢，而且進價比别人便宜，店面是自己的，不需要店租，也沒有想要賺很多，一整排店都是他們的，是那種不做也不缺的人，難怪在付賬的時候，雖說不清，老闆給我的感覺就和汲汲營利的人不同。

在家裡住的不舒爽，她脱口而出，邀我去同住。期間有幾個人自山上下來

，總會跟她打招呼。

她的年輕，她的辛勞，她的病痛，她的節儉，她的子女，她的寂寞，一一入耳。

第一次泡野薑花茶

今年忽然特別地愛起大自然，最近在戶外看了好多次野薑花，香味撲鼻，讓人很難不去注意到。採回家聞香，美好的味道能讓心情愉悦，不貪多，一株足矣！

再遇到野薑花的時候，就想要採個幾朵來嚐鮮。

花苞本身没什麽味道，要盛開的野薑花才香，倒入熱水後，淡淡的花香中，竟真有薑味。

第一次把舊書賣給茉莉二手書店

上星期路過臺中的茉莉二手書店，在裡頭逛一逛，位置是地下室又是賣舊書，所以空氣普通普通，然後就想可以拿一些書賣給二手書店，畢竟要把書清掉實在太難，有些也會懶得處理，自己的書存量還是太大，有必要再減少。

每隔一段時間看一下自己的書櫃，就覺得可以挑出幾本清掉。

今天第一次把書賣給茉莉二手書店，對自己而言也算是一種體驗，賣出的價錢真的很低。這樣一疊接近7公斤只換來80元，剛好當走路工。本來就不想留著了，所以也不會因為太便宜而捨不得。畢竟現在人工也很貴，二手書又賣不了多少錢，所以茉莉二手書店衹能用很低的價錢來收，精裝書一本20元，其他的書一本兩元三元，只差不是免費，就是意思意思一下。

能少掉一些自己已經不需要的東西，仍然感到欣慰。

無患子使用心得

       走步道的時候，看到介紹無患子的牌子，那時樹下並未找到半顆，過幾天走另一個步道時，步道上就有幾顆，撿了二十多顆，那是第一次撿無患子，當時還有些不確定，其後，陸續又在不同的步道和公路邊撿到。

        用來洗臉﹑洗衣﹑洗碗都不錯，就是洗頭還沒找到合適的方式和比例。照片上的無患子清潔液，只簡單過濾底部有沈澱，應勤勞地過濾徹底些較好。

無患子清潔液

無患子果實

未成熟的無患子

         做法參考網路的教學，刷洗乾淨後，泡水半天，再將果皮和種子分離，而後把果皮加入水中煮沸，過濾後就是無患子清潔液。

使用無患子幾個月來的心得：
       用來洗臉可以減少毛孔阻塞的情形，改善膚況，真是天然好物。碰到眼睛很不舒服，但放久一點的無患子清潔液刺激性較低，洗臉時還是儘量閉眼。但凡有皮膚病的人，除了有傷口之外，推薦試試無患子來洗臉，對症很好，不對症也是天然洗顏品，最好是真正純天然成份，若是買市售的要注意成份，拍賣有在賣無患子果實，自己動手比較能保證成份。
        用來洗衣，一半無患子清潔液加一半洗衣精，一則中和酸鹼，一則暫時手邊沒那麼多無患子。
        用來洗碗，也能洗乾淨又不必擔心殘留。對人好，對環境也好。
        洗頭時，以無患子清潔液加一般洗髮精使用，二者放在廣口瓶，搖晃起泡後使用，雖不是百分百天然，也能接受，據說無患子能去頭風。

2019/03補充
做成無患子酵素，刺激性降很多，泡沫也較細緻，起泡性不受影響。

2019/11補充
手邊多了不少無患子，加了不少用量來洗頭，不必再加市售洗髮精，就能洗得很乾淨，洗後頭皮、頭髮都很舒服，讚！

用來洗衣服，也不擔心殘留，可少用水，比之前輕鬆。

2020/02補充
多年來一天不洗頭，撐不到二天頭皮就很癢，所以除了冬天幾乎是天天洗頭髮，現在無患子治好了頭皮癢的問題，本來覺得可以二天洗一次頭就很好了，有次去旅遊到第三天頭也不癢，只剩下頭髮看起來油，相信這個問題日後也會慢慢改善。

後來製造的無患子液，都沒再煮過，浸泡適當的量，在質變前用完。

2017年減少的物品

每年都少些，空間變得舒適，心情也比較愉快，在外地住了幾個月，只帶需要的物品，二個行李箱，還是覺得生活比需要的物品要略多一些，才不致東缺西缺，生活在變動，難免有不時之需，不會再亂買，但具實用性的物品也會留著，只要收納好即可。
現階段合適我的，並非極簡主義，而是相對簡單的生活。

2017減少的物品有：

1. 書櫃：1個
2. 書：12本，依然沒買新書
3. 雜誌：16本
4. 定時器：2個，買沒多久就壞了，卻捨不得丟，便宜的東西不可靠。
5. 金箔觀世音：1片
6. 太陽能植栽：1個，一開始也是新鮮有趣。
7. 耳機：1副，放久也有些問題
8. 筆：1枝
9. 小鏡子：2個
10. 板擦：1個，居然是壓縮的碎布，震撼也學習了。
11. 無線滑鼠：1個，用發票換的，不好用，留著備用，還要準備電池，不如丟了。
12. 檀香扇：1把，夏天有把扇很好，這把是旅遊時買的紀念品，小了些。
13. 卡帶：28個
14. cd: 9片
15. 香水：1瓶，當初想有多種不同味道可交換使用體驗，買了太多瓶。
16. 香膏：1個
17. 筆記本：4本
18. 首飾箱：1個
19. 電腦防輻射板：1個，20年的老東西，用處不大。
20. 硬碟：1個
21. 塑膠布衣櫥：1個
22. 鐵鉛筆盒：1個
23. 信封：19個
24. icash卡：1張
25. 眼鏡：2副
26. 鋼筆水：1盒
27. 護唇膏：1條
28. 資料夾：1個
29. 去光水：1瓶
30. 押花相框：1個
31. 保證書資料：7份
32. 電池充電器：1個
33. 錶：1隻
34. 雜物：25